Pour Clémentine Mermet-Maréchal, notre love coach, cette journée peut surtout être une occasion de donner du sens au lien amoureux… mais pas seulement.
La Saint-Valentin, une occasion de marquer le coup
Pour les couples, le 14 février reste avant tout un moment à part dans un quotidien souvent chargé.
"L'amour, c'est un lien unique entre deux êtres. La Saint-Valentin, c'est une occasion de plus de chérir cette relation, un moment suspendu dans un quotidien qui va à 100 à l'heure", explique-t-elle.
Pas besoin pour autant de multiplier les cadeaux matériels. Selon elle, l'idée est plutôt de miser sur l'attention et la symbolique. Une expérience, une sortie originale ou un moment partagé peut marquer davantage qu'un simple objet.
La coach encourage d'ailleurs à sortir des habitudes pour marquer le coup : dîner insolite, activité à deux, week-end improvisé… L'essentiel est de créer un souvenir : "Je recommande de prévoir quelque chose qui sorte du cadre. Soyez créatifs !"
"S'offrir une Saint-Valentin pour soi"
Mais la Saint-Valentin ne concerne pas uniquement les couples. Pour les célibataires, Clémentine Mermet-Maréchal invite à changer de regard sur cette fête :
"Je leur propose toujours de célébrer l'amour qu'ils se portent à eux-mêmes. S'offrir une Saint-Valentin pour soi", souligne-t-elle.
Moment de détente, activité bien-être, soirée entre amis, karaoké ou dîner à thème : l'important est de transformer cette date en parenthèse positive.
Enfin, pour celles et ceux qui traversent une période plus compliquée, l'approche peut être différente.
Plutôt que de se mettre la pression avec un romantisme qui ne correspond pas à leur état d'esprit, la coach recommande de privilégier des moments qui apaisent et redonnent de l'énergie, en se concentrant sur son propre bien-être.
Vous pouvez retrouver le love coaching de Clémentine Mermet-Maréchal en podcast.
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