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Asperges confites au four

Mardi 20 Mai - 11:10

Plat du jour


Des asperges. - © Istock.
Tous les jours à 11h10, Carinne Teyssandier rejoint Éric de la SCOOP Family pour partager ses délicieuses recettes de saison. Tout en simplicité et gourmandise, voici ses secrets pour un rendu parfait. Le plat du jour, c'est maintenant !


On continue la semaine avec un aliment très bon pour les reins !

Préparation : 15 minutes

Cuisson : 25 minutes

Les ingrédients



Asperges vertes et blanches

1 morceau de parmesan

Huile

Vinaigre balsamique

1 gousse d'ail

Sel, poivre

La préparation



1. Coupez le pied des asperges vertes. 

2. Les disposer dans un plat.

3. Dans un saladier, versez l'huile d'olive.

4. Ajoutez de l'ail, sel et poivre.

5. Bien mélanger et versez ce mélange sur les asperges.

6. Les faire rouler pour qu'elles soient bien imbibées de cette sauce.

7. Ensuite, les disposer sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé sans les superposer.

8. Enfournez dans un four préchauffé à 180°C pendant 25 minutes.

9. Les sortir quand elles sont légèrement colorées.

10. Ensuite, les laisser tiédir et les disposer sur assiette et sur le dessus ajoutez de jolis copeaux de parmesan.

11. Préparez une sauce avec huile d'olive te balsamique. 

12. Salez, poivrez et disposez la sauce dans un petit bol.