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Taboulé vert de brocolis

Jeudi 5 Juin - 11:10

Plat du jour


Taboulé. - © @CC
Tous les jours à 11h10, Carinne Teyssandier rejoint Éric de la SCOOP Family pour partager ses délicieuses recettes de saison. Tout en simplicité et gourmandise, voici ses secrets pour un rendu parfait. Le plat du jour, c'est maintenant !


Des brocolis dans un taboulé... c'est délicieux et équilibré !

Les ingrédients



1 petit chou-fleur

1 tête de brocoli

3 tomates

1 concombre

1 poignée de noix de cajou

Abricots secs

1 botte de ciboulette

Persil

Huile d'olive

Jus de citron

Sel, poivre

La préparation



1. A l'aide d'une râpe Microplane, râpez le chou-fleur et le brocoli afin d'obtenir une fine semoule.

2. Coupez la tomate et le concombre en petits dés. 

3. Ajoutez-les à la semoule de légumes.

4. Coupez les abricots secs en petits dés, ajoutez-les ainsi que les noix de cajou.

5. Ajoutez les fines herbes ciselées, l'huile d'olive et le jus de citron selon votre gout.

6. Salez, poivrez et dégustez.